Crecimiento Personal

Hay que procurar asumir con naturalidad la presencia de aspectos negativos en nuestra personalidad, y aceptarnos a nosotros mismos con ellos. ¡Conocerse es quererse! Esta clasificación, avalada por el psicólogo Javier de las Heras (Conoce tu personalidad. Por qué eres como eres. La Esfera de los Libros) puede ayudarte a detectar tus limitaciones.

1. Narcisista
La persona narcisista se caracteriza por amarse principalmente a sí misma. Tiene una imagen idealizada de sí y necesita ser admirada por los demás, a los que tienden a explotar y utilizar. Tiene su origen en una infancia sobreprotegida: cuando un niño asume que tiene derecho a todo, siempre espera un trato especial.
¿Cómo sacarle partido?
La persona que padece un trastorno narcisista de la personalidad rara vez es consciente de ello. Habría que hacerle comprender que puede ser muy querida aunque no sea tan perfecta o especial. Conviene evitar las criticas innecesarias y hacer las necesarias con afecto y sentido del humor.

2. Histriónica
Tiende a llamar la atención de los demás y a dramatizar sus emociones y sentimientos. La persona histriónica es emocionalmente hipersensible e inestable, seductora y manipuladora. Tiene una excesiva necesidad de estimación, de aprobación social y de experimentar sensaciones nuevas e intensas.
¿Cómo sacarle partido?
Conviene que aprenda a comprender y controlar mejor sus emociones, a neutralizar su excesiva necesidad de afecto, buscando fuentes de autoestima y autoafirmación que vayan más allá de las opiniones y demostraciones de los demás. Demuéstrale cariño, sin dar nunca impresión de desinterés o indiferencia hacia sus sentimientos o planteamientos, haciendo que se sienta muy comprendida.

3. Escapista
El trastorno de la personalidad por evitación se caracteriza por una excesiva ansiedad social, provocada por sentimientos de ineptitud para las relaciones, que lleva a evitar las reuniones o acontecimientos sociales.
¿cómo sacarle partido?
Intentando desarrollar las habilidades sociales y logrando niveles progresivamente mayores de autonomía. Es necesario que vaya asistiendo a reuniones aunque no conozca a muchas personas, hasta conseguir poder desenvolverse bien.
Demuéstrale tu apoyo, facilitando que se vaya desensibilizando de su exagerado temor al rechazo, ayudándola a que adquiera estrategias para desdramatizar.

4. Paranoide
La persona con tendencia paranoide es suspicaz y desconfiada. Suele sentirse objeto de la atención de los demás, haciendo interpretaciones equivocadas sobre sus intenciones hacia ella.
¿Cómo sacarle partido?
Sustituyendo la actitud defensiva por otra más próxima y cordial, dejando de hacer dobles interpretaciones a pesar de correr el riesgo de ser engañado.
Con ella conviene evitar mensajes ambiguos y la menor mentira, ya que puede ser el motivo que justifique su desconfianza. Es necesario tener cuidado con el sentido del humor, evitando cualquier comentario que pueda ser malinterpretado como una burla.
5. Esquizoide
Es una personalidad reservada, introvertida, emocionalmente impasible, con dificultades para el intercambio afectivo. Quien la tiene suele ser muy solitario, y rara vez llega a establecer una verdadera intimidad en sus relaciones personales.
¿Cómo sacarle partido?
Procurando fomentar las relaciones, a pesar de que puedan resultarle aburridas, tomando una actitud más participativa. Puedes ayudarle fomentado un diálogo fluido sobre temas de conversación que sean de su interés. Que sea capaz de expresar sus opiniones, preocupaciones y emociones.

6. Borderline
La tendencia borderline se caracteriza por la dependencia y baja autoestima, que se acompaña de una impulsividad e irritabilidad que ocasiona comportamientos agresivos y autodestructivos. Son frecuentes las bruscas e intensas oscilaciones del estado de ánimo, dentro de una tónica general dominada por los sentimientos de vacío, apatía y desmotivación.
¿Cómo sacarle partido?
Aprendiendo a lograr un mayor autocontrol emocional y de la impulsividad. Trata de valorar sus aspectos positivos para aumentar su autoestima. Si se trata de una persona próxima, hay que ayudarla a planificar mejor sus actividades diarias, limitando y concretando sus funciones y objetivos.

7. Dependiente
La persona dependiente es insegura, sumisa, no se valora y se siente incapaz de asumir decisiones, iniciativas o responsabilidades por sí misma. Tiene escasa capacidad de autoafirmación, tendiendo a buscar continuamente apoyo, aceptación y aprobación social.
¿Cómo sacarle partido?
Procurando alcanzar progresivos niveles de autonomía, confiando más en las propias capacidades y abandonando la postura cómoda de dejar en manos de los demás la resolución de problemas y la toma de iniciativas y decisiones.Puedes ayudarle evitando críticas innecesarias y valorando sus capacidades para facilitar que aumente su autoconfianza.

8. Antisocial
Se caracteriza por la irritabilidad, hostilidad, impulsividad, irresponsabilidad, negligencia y tendencia al engaño y explotación de los demás.
¿Cómo sacarle partido?
La persona con tendencia antisocial no suele tener conciencia de que tiene una personalidad anómala.
Resulta muy difícil establecer una relación estrecha con ella que no resulte destructiva. No hay que dejarse explotar ni manipular. Tampoco hay que tolerar pérdidas de respeto ni confiar ingenuamente en promesas, justificaciones o muestras de arrepentimiento, ante sus comportamientos inadecuados. Resulta necesario poner límites precisos a sus competencias y dificultar que se relacione habitualmente con otras personas antisociales.
9. Depresiva
Quien sufre esta tendencia psicológica suele estar siempre triste, desanimado, abatido e insatisfecho. Hipercrítico, tiende a ver siempre lo negativo de todo y a estar siempre preocupado. Escéptico, pesimista e insatisfecho, se valora muy poco a sí mismo y tiende a culpase de todo.
¿Cómo sacarle partido?
Aprendiendo a buscar el lado bueno de las cosas, de las personas y de las propias circunstancias. Debería centrarse más en los aspectos positivos del presente y mucho menos en los negativos del pasado y del futuro. Tendría que tomarse la vida con un poco más de frivolidad, no de un modo tan trágico, aprendiendo a desdramatizar más utilizando el sentido del humor. No ser tan crítico consigo mismo ni con los demás.
Para ayudarle, conviene animarle y estimularle, trasmitiéndole alegría y optimismo. Escuchar sus preocupaciones para que se desahogue, pero haciéndole ver que muchos de los problemas que teme no llegarán a producirse o se resolverán con mucha más facilidad de lo que piensa.

10. Obsesivo-compulsiva
Es una personalidad perfeccionista, meticulosa, hipercrítica, exigente, rígida. Quien la tiene suele ser muy responsable y está excesivamente dedicado al trabajo, por lo que dispone de poco tiempo para el ocio. Tiene un excesivo afán por el orden, la organización y la previsión.
¿Cómo sacarle partido?
Intentando ser menos perfeccionista y darle menos vueltas a las cosas. Debería tomarse la vida un poco menos en serio, ser menos criticón y ceder más.

11. Esquizotípica
La persona con esta tendencia tiene un aspecto, lenguaje y comportamiento “raro”, peculiar y excéntrico, y dificultades para establecer relaciones de empatía o desarrollar habilidades sociales.
¿Cómo sacarle partido?
Fomentando un diálogo más fluido y abundante con ella, buscando en el momento oportuno temas de conversación que sean de su interés y resulten gratificantes para ambos, ayudándola a que sea capaz de expresar sus opiniones, ilusiones y preocupaciones.

12. Pasivo-agresiva
Se trata de una persona apática, pasiva, que a menudo deja de cumplir sus obligaciones cotidianas. Es arrogante, impulsiva, irritable y obstinada, por lo que frecuentemente tienen conflictos con otras personas, de los que a veces culpa a los demás y en otras ocasiones a sí misma. Tiene una actitud y estado de ánimo muy variable que hace que sus comportamientos sean un tanto impredecibles.
¿Cómo sacarle partido?
Procurando motivarla y facilitar su participación en proyectos comunes con permanentes estímulos. Delimitando sus obligaciones concretas, siendo firmes y estrictos en la exigencia de su cumplimiento. l